Скачать
50 VJEŽBI S BUČICAMA KOJE TREBATE ZNATI!
Автор: FitAthleticBody
Загружено: 2020-04-25
Просмотров: 164333
Описание:
Baza od 50 vježbi za cijelo tijelo, daje vam mogućnost da sastavite bezbroj različitih treninga! Sve ove vježbe možete odraditi kod kuće, u teretani ili u prirodi!
KAKO SASTAVITI TRENING?
Izaberite po 1-2 vježbe za svaku mišićnu skupinu i rasporedite ih tako da nemate 2 puta za redom istu skupinu!
PRIMJER
1. noge
2. ramena
3. leđa
4. triceps
5. prsa
6. biceps
7. trbuh
8. noge
9. leđa
10. trbuh
Svaku vježbu odradite 40sec, a 20sec odmorite! Ukupno napravite 4 kuga, a između krugova napravite pauzu od 1-2min!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
