Respiración consciente: un ejercicio de 3 minutos para reducir el estrés y mejorar el bienestar
Автор: Clínica Imbanaco
Загружено: 2020-04-14
Просмотров: 65419
#ClínicaImbanaco #RespiraciónConsciente #SandraBenaim
La respiración consciente es una técnica simple pero poderosa que puede ayudar a reducir el estrés, mejorar el bienestar y promover la relajación. En este video, Sandra Benaim, especialista en medicina integrativa y mentora del BienEstar personal, nos enseña un ejercicio de respiración consciente de 3 minutos que puede practicarse en cualquier lugar.
En este video, aprenderás:
Los beneficios de la respiración consciente
Cómo practicar la respiración consciente
Un ejercicio de respiración consciente de 3 minutos
Si estás buscando una forma de reducir el estrés, mejorar tu bienestar y promover la relajación, este video es para ti.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
