Adultos: Cuándo solicitar ayuda psicológica

En ocasiones, los seres humanos nos sentimos abrumados por problemas, emociones o síntomas, que se apoderan de nosotros y no sabemos manejar. Cuando esa sensación se hace crónica con el tiempo, puede ser un buen momento para pedir ayuda.

Una vez que sucede lo anterior y la persona contacta con nosotros, concertamos una primera cita, en donde nos explica el dolor que experimenta, los problemas que considera que tiene, los intentos de solución que ha empleado, los motivos por los que reclama ayuda y la expectativas que tiene respecto de la terapia.

Desde ese instante, iniciamos un camino de crecimiento personal, en donde nuestra función será de acompañamiento, con la finalidad de que el propio paciente encuentre, la solución a sus problemas. Para la consecución de dicho objetivo, nos basamos en la creación de un vínculo terapéutico adecuado y el empleo técnicas de diversa índole: combinando algunas provenientes de la psicología tradicional con otras de tercera generación como método SHEC, EMDR o mindfulness.

A veces, solo es necesario “apagar” el sistema de supervivencia del cerebro, para así “encender” la parte más sofisticada del mismo y encontrar allí todo lo que necesitamos para ser felices.

Desde MRpsicólogos intentamos ayudar para que eso sea una realidad.