Pontos anatômicos das dobras cutâneas

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As dobras cutâneas se referem a espessura em milímetros de três camadas de pele mais a gordura subcutânea. Tais medidas podem ser realizadas em diversas regiões do corpo humano. Assim, torna‑se possível verificar o padrão de distribuição do tecido adiposo subcutâneo, pelas diferentes regiões anatômicas. O equipamento que realiza essa medida se chama adipômetro, plicômetro ou compasso de dobras cutâneas.
Por meio da análise das dobras cutâneas é possível saber indiretamente o percentual de gordura corporal, tema este que será abordado no capítulo sobre a avaliação da composição corporal. Da mesma maneira que existem recomendações para manuseio da fita métrica, paquímetro e medições de circunferências e diâmetros ósseos, existem recomendações para avaliação das dobras cutâneas, que são:

• A pele do avaliado deve estar seca, ou seja, o mínimo de oleosidade possível, para evitar que o adipômetro deslize.

• Segurar o compasso com a mão direita e destacar o tecido adiposo das estruturas mais profundas utilizando os dedos polegar e indicador da mão esquerda.

• Identificar e marcar o local para a medição da dobra cutânea, fazendo uma cruz (+) ou um xis (X), dependendo da dobra cutânea.

• Colocar o adipômetro 1 centímetro abaixo dos dedos, mantê-lo perpendicular a dobra cutânea (90º) e segurar até a realizar a leitura.

• Realizar as medições do lado direito do avaliado e aguardar entre 2 a 5 segundos após soltar a pressão das hastes do adipômetro.

• Realizar três medidas em cada ponto, de forma rotacional.

• Adotar um sistema de identificação de leitura:
Pela média: Somar os três valores encontrados e dividir por três.
Pela moda: registrar o valor que mais apareceu.
Pela mediana: ordenar os valores e registrar o valor central das três medidas anotadas.
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