A MELHOR FONTE DE PROTEÍNA ANTIINFLAMATÓRIA! TEMPEH A VERDADEIRA CARNE DE SOJA!

Dr. Corassa apresenta os dados científicos perante o melhor tipo de proteína! A melhor fonte de proteína é animal ou vegetal? E qual a maior e melhor fonte de proteína? É melhor suplementar proteína ou comer ela? A proteína vegetal, não só é adequada para crescimento muscular, mas ela tem atividade antioxidante, antiinflamatório e inversamente correlacionada ao aumento de morbimortalidade por todas as causas, isto é, ela previne morte e doenças, aumentando seu tempo de vida, enquanto a proteína animal geralmente em estudos é positivamente correlacionada ao aumento de doenças e mortes.

Mas você já ouviu falar da proteína da soja, chamada de tempeh? Um alimento desenvolvido na indonésia, há muito tempo atrás, que não só torna a soja mais gostosa, mas mais digestiva devido a fermentação!

Consumi pouquissimas vezes tofu e tempeh na minha vida, mas acredito ser um passo muito importante para pessoas que estão em transição de dieta, melhorando sua dieta!

da uma olhada no site da pro tempeh para descobrir como comprar essa proteína da soja deliciosa, o tempeh! https://www.protempeh.com.br/

A MELHOR FONTE DE PROTEÍNA ANTIINFLAMATÓRIA! TEMPEH A VERDADEIRA CARNE DE SOJA!

00:01 - qual a melhor e mais barata fonte de proteína?
00:30 - dúvidas da melhor fonte de proteína? todos alimentos contém proteína!
00:52 - a fonte de proteína mais saudável? proteína vegetal é melhor para sua saúde
01:18 - porque a proteína vegetal é melhor para todos nós? questões de saúde, ambientais e ética
05:10 - antinutrientes na proteína vegetal? lectina e ácido fítico nos grãos e leguminosas?
05:50 - tempeh - a proteína da soja, a verdadeira carne de soja sem industrialização
07:10- a melhor forma de consumir o feijão, a soja, lentilha, ervilha, grão de bico
08:20 - removendo os antinutrientes do feijão e da soja, como cozinhar feijão e soja?
08:35 - o que é o tempeh? Tempeh, soja fermentada
09:10 - benefícios do tempeh
09:25 - soja versus carne - proteína animal x vegetal - soja tem mais proteína?
11:30 - como consumir a soja, tofu e tempeh?
12:00 - pro tempeh - como adquirir tempeh de uma empresa confiável
12:30 - proteína vegetal, mesmo que cozida pode melhorar sua dieta! melhorando sua dieta
13:00 - medo de soja? soja é prejudicial a saúde?
13:20 - tempeh crudívoro? tofu cru?

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