Как *НА САМОМ ДЕЛЕ* найти время для всего

Вам сложно выделить время на всё? Вы не одиноки. В этом видео я расскажу, как тратить меньше времени и успевать всё — без выгорания, перегрузки графика и потери сна. 💡

Вы узнаете:

📌Как расставить приоритеты в том, что действительно важно
📌Советы по распределению времени, которые действительно работают
📌Почему «баланс» — это миф (и к чему стремиться)
📌Изменение мышления, которое поможет вам перестать постоянно чувствовать себя отстающим

Независимо от того, студент ли вы, творческий человек, предприниматель или просто пытаетесь наладить свою жизнь — это для вас. Хватит прокручивать. Верните себе время.

🌱 ТАЙМ-КОДЫ:
0:00 — вступление
0:17 — списки дел
0:55 — как быть продуктивным
1:12 — еженедельные проверки
1:37 — распределение времени
2:10 — сначала выполняйте крупные задачи
2:41 — создавайте буфер времени
4:32 — планируйте свой день
4:45 — как планировать свой день
6:00 — используйте планировщик или блокнот
6:39 — используйте цифровой планировщик
7:13 — как больше времени в сутках
7:40 — цифровой детокс
8:57 — как добиться маленьких успехов в день
9:20 — режим зимней дуги
10:00 — заключение

теги~
как изменить свою жизнь, великий замок в 2025 году, зимняя дуга, замок, 90 дней, перезагрузка 4-го квартала, зимняя дуга, эпоха зимней дуги, что я ем за день, высокобелковые блюда трансформация, фитнес-рутина, рутина тренировок, фитнес-трансформация, как сиять, лайфхаки по красоте, советы по красоте, микропривычки красоты, привычки красоты, руководство по сиянию, сияющая трансформация, как быть уверенной в себе, как воплотить, как создать жизнь своей мечты, как воплотить жизнь своей мечты, как быть лучшей версией себя, как быть мотивированной, как быть уверенной в себе, как быть здоровой, как преобразиться, как выйти из кризиса, привести свою жизнь в порядок, как быть той самой девушкой, рутина той самой девушки, самосовершенствование, советы по уверенности в себе, как быть женственной, синдром счастливицы, энергия счастливицы, советы по самопомощи, мотивация, продуктивные дни в моей жизни, рутина той самой девушки, дневники жизни в одиночестве, продуктивный распорядок, мой распорядок, рутина утра в 5 утра, продуктивная утренняя рутина, продуктивная утренняя рутина в 5 утра, реалистичная утренняя рутина, утренняя рутина в спортзале, выход из кризиса, как я мотивируюсь, утренняя рутина 2025, просыпайтесь рано со мной, неделя тренировок, рутина утра в 6 утра, рутина раннего утра, утренняя рутина в Нью-Йорке, здоровый привычки, жизнь в одиночестве, дневники жизни в одиночестве, жизнь в одиночестве в Нью-Йорке, продуктивный день, продуктивные дни в моей жизни, дневники жизни в одиночестве, реалистичный день в моей жизни, продуктивный день в моей жизни, жизнь в Нью-Йорке, рутина утра в 7 утра, мотивация, мотивация к тренировкам, как стать мотивированным, обычное утро, продуктивное утро, видеоблог о продуктивном дне, утренняя мотивация, эстетика утренних рутин, тренировка ягодиц, тренировка ног, как нарастить ягодицы, как войти в режим, как вести продуктивный режим, как получить мотивацию, мотивация к тренировкам, жизнь в одиночестве в Нью-Йорке, квартира в Нью-Йорке, экскурсия по квартире, жизнь в одиночестве, дневники жизни в одиночестве, жизнь в одиночестве в Нью-Йорке, продуктивный день, продуктивные дни в моей жизни, дневники жизни в одиночестве, реалистичный день в моей жизни, продуктивный день в моей жизни, жизнь в Нью-Йорке, экскурсия по пустой квартире, жизнь в одиночестве впервые, будьте продуктивны со мной, продуктивный и реалистичный день в моей жизни, день в моей жизни в Нью-Йорке, декор квартиры, тренировка со мной, тренировка ягодиц, тренировка попы, тренировка ног, как нарастить ягодицы, Нью-Йорк видеоблог, будьте продуктивны со мной, здоровые привычки, романтизируйте свою жизнь, в мою женственную эру, женская энергия, видеоблог о Нью-Йорке, продуктивные дни в моей жизни, продуктивный распорядок дня, неделя тренировок, спортзал grwm, что я ем за день, здоровая еда, перезагрузка, рутина, перезагрузка утренней рутины, реалистичный распорядок дня, реалистичный день в моей жизни, квартира в Нью-Йорке, экскурсия по квартире в Нью-Йорке, жизнь в Нью-Йорке, жизнь одна, жизнь одна в Нью-Йорке, дневники жизни в одиночестве, еженедельный видеоблог, эстетическая рутина, советы по мотивации, лайфхаки для мотивации, здоровые лайфхаки, выделите время, продуктивный список дел