Решение внутренней боли для воспитания выносливых бегунов | Тренер и терапевт Джесси Прескотт

Когда более десяти лет назад изнурительная травма спины помешала Джесси Прескотту в его спортивных начинаниях, это породило в нём одержимость идеей лучшего понимания первопричин боли, изучения того, как укрепить своё тело, чтобы противостоять будущим травмам, и передачи полученных знаний спортсменам всех возрастов и уровней подготовки. За этим последовало путешествие в глубины механизмов движения и производительности, а также карьера, где он обучал других тому, как преодолевать собственную боль и раскрывать лучшую версию себя с помощью своей практики корректирующей мануальной терапии и силового коучинга.

Вскоре Джесси начал работать с одними из самых быстрых бегунов Северной Америки во Флагстаффе, штат Аризона, постоянно корректируя и совершенствуя свои программы тренировок, чтобы они соответствовали потребностям бегунов. Благодаря его практике мануальной терапии бегуны начали находить решение для многолетней борьбы с хронической болью и порочным кругом травм, и так родился проект «Крепкий человек».

Сегодня Джесси присоединяется к программе, чтобы поделиться своим уникальным подходом к управлению болью и философией силовых тренировок, которые, по его мнению, лежат в основе помощи бегунам любого уровня подготовки обрести здоровье, поддерживать его и добиваться лучших результатов в своей карьере.

Узнайте больше о Джесси Прескотте на сайте проекта The Robust Human Project

и в Instagram @the.robust.human

Подпишитесь на подкаст The Shakeout на Apple, Spotify, YouTube или где бы вы ни слушали подкасты.

Спасибо спонсору этой недели, CanPrev

Подготовьтесь к тренировкам, улучшите свои результаты и уделите первостепенное внимание восстановлению после бега с CanPrev. Узнайте, как натуральные формулы для здоровья могут помочь вам достичь ваших целей в беге! canprev.ca