VINTERVILA DAG 5 yinyoga stretch för en hållbar kropp + lugnande meditation
Автор: Marina Burton
Загружено: 2025-11-28
Просмотров: 104
Är du redo att skapa en ny kvällsrutin? Där du tar dig tid att varva ner, rör kroppen i lugnande rörelser och låter djupa stretchpositioner omfamna dig. Då är det här yogautmaningen för dig.
Under 7 kvällar så möts vi på yogamattan för avslappnande yinyoga och en guidad meditation där fokus ligger på vår andning.
Få en chans att släppa taget om din dag, låt kroppen få vila, så att du kan somna med ett skönt lugn i kroppen.
En bra kvällsrutin gör dig utvilad inför morgondagen och redo för nya utmaningar.
Du behöver inget annat än din yogamatta för att vara med. I några av passen har jag med kuddar som stöd.
Prenumerera på min kanal och kommentera efter passet, så vet jag att du deltar i utmaningen.
Dela gärna utmaningen med dina vänner, det kanske finns fler som behöver en ny kvällsrutin.
Utmaningen är självklart helt gratis och kommer att ligga kvar på YouTube, så att du kan komma tillbaka till när som helst när du behöver.
Hör gärna av dig till mig vid frågor, du kan kontakta mig här eller på instagram @marinaburton.se
Ha en underbar kväll.
Namaste, Marina
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
