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长跑时如何更有效地呼吸 (上) 当疲劳来袭,若要保持配速,如何调整呼吸

Автор: 尚跑圈 王教练 Coach Wang

Загружено: 2021-01-25

Просмотров: 27814

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长跑途中疲劳来袭,如何调整呼吸
胸式呼吸与腹式呼吸,呼吸深度与呼吸节奏
呼吸方式及呼吸节奏的训练


我的常用好物:https://www.amazon.com/shop/shangshik...

长跑时如何更有效地呼吸 (上)  当疲劳来袭,若要保持配速,如何调整呼吸

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