L'indice glicemico fa veramente ingrassare?

Una delle maggiori credenze, in campo alimentare, è quella che sia l'INDICE GLICEMICO degli alimenti a decretare se un alimento faccia ingrassare o meno.
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Si corrella l'indice glicemico, all'aumento della glicemia, dell'insulina ed ai kg di troppo. Ma è realmente così? L'indice glicemico (ma anche il carico glicemico) veramente ci possono dire se un alimento va bene oppure no? Scopriamolo! Approfondisci l'argomento col nostro articolo: https://www.projectinvictus.it/lindic...

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