Как научиться говорить НЕТ без чувства вины | Буддийские советы | Путь Просветления

Многим из нас трудно говорить «нет».

Мы чувствуем вину, боимся обидеть, стараемся угодить. Но в результате теряем связь с собой и выгораем.

В этом видео — глубокий взгляд на проблему отказа через буддийские практики осознанности, сострадания и мудрости.
Узнай, как отказывать мягко, честно и без чувства вины — сохраняя уважение к себе и другим.

📿 Буддийские советы, которые меняют подход к жизни.


#саморазвитие #буддизм #осознанность #границы #внутреннийпокой #отказбезвины #психология #медитация #каруна #личностныйрост #метта #силанет #жизньвгармонии #духовныйрост #буддийскиемудрости