Как иммиграция повлияла на мое здоровье | Английский и Канада #9

В этом выпуске я делюсь своим личным опытом эмиграции и тем, как это повлияло на моё физическое и ментальное здоровье. Эта тема часто остается в тени, но многие эмигранты сталкиваются с подобными проблемами.
Мои трудности с работой и получением статуса постоянного резидента в Канаде
Как игнорирование симптомов привело к серьезным проблемам со здоровьем
Важность заботы о себе и обращение за помощью
Мой опыт работы с психологом и преодоление депрессии
Ресурсы и советы для эмигрантов, стремящихся улучшить своё здоровье

Я надеюсь, что мой опыт поможет вам осознать важность заботы о своём здоровье. Пожалуйста, не игнорируйте сигналы своего тела и обращайтесь за помощью, когда это необходимо.

⏱ Таймкоды:
0:00 Введение
0:31 Личный опыт эмиграции
0:45 Забота о себе
4:15 Скрытая депрессия
5:26 Проблемы со здоровьем
8:13 Страх перед врачами
15:26 Психологическая поддержка
21:30 Иммиграция и потеря
32:01 Слушайте свое тело

🎙️ Слушайте подкаст на всех платформах:
🎵 Spotify: https://open.spotify.com/show/6SLN1we...
🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
🎶 Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/38241834

📱 Подписывайтесь на наши соцсети:
🚀 Телеграм: https://t.me/englishcanadapodcast
📸 Instagram:   / english.stoianova  

🌐 Наш сайт:
🇨🇦 https://englishstoianova.ca/en
🇷🇺 https://englishstoianova.ca/ru
🇺🇦 https://englishstoianova.ca/uk

#эмиграция, #здоровье, #канада, #ментальноездоровье, #физическоездоровье, #поддержка, #эмигранты, #психология, #заботаосебе