E170: Развенчание пищевых мифов: страх перед ультра-обработанными продуктами, ложь о молочных про...

Сара Кио — один из ведущих ирландских диетологов, обладающий более чем 20-летним опытом работы с семьями, коллегами и сообществами, помогая им лучше понимать особенности питания, заботиться о здоровье в долгосрочной перспективе и строить более гармоничные отношения с тем, что находится на их тарелке. Она основательница Eatwell, консультант-диетолог Ирландского общества целиакии и авторитетный источник информации, когда речь заходит о том, чтобы развеять все сомнения относительно питания.

Сара разбирает некоторые из самых важных вопросов о питании и здоровье, с которыми сейчас сталкиваются люди. От размеров порций и содержания клетчатки до пищевых привычек детей и правды об ультраобработанных продуктах — Сара объясняет всё это спокойно и практично, действительно меняя ваше отношение к еде.

Она начинает содержательную дискуссию об алкоголе, здоровье сердца и симптомах, которые женщины не могут позволить себе игнорировать, объясняя, почему так много женщин не замечают признаки сердечного приступа и на что нам всем следует обращать внимание.

Сара рассказывает о документальных мифах, убедивших миллионы людей отказаться от молочных продуктов, о реальности E-кодов и о небольших, простых изменениях, которые имеют решающее значение для здоровья в долгосрочной перспективе.

Её подход по-настоящему человечен. Здесь нет ни нагнетания страха, ни перфекционизма, ни осуждения, только реальные, основанные на фактах советы, изложенные в доступной форме для занятых семей.
Если вы когда-либо чувствовали себя подавленным от онлайн-контента о питании, этот выпуск поможет вам яснее, спокойнее и гораздо лучше понять происходящее.

Ссылки из выпуска

Сара Кио
Веб-сайт: https://www.eatwell.ie/
Instagram: https://www.instagram.com/sarahkeohrd...

Представлено совместно с:

Linwoods Health Foods.

Скидка 20% по промокоду Digg20 по ссылке ниже. (Не действует в сочетании с другими промокодами. Не распространяется на товары со скидкой и пакеты со скидкой. Действует до 31.12.25)
https://bit.ly/4nBUl1r

Партнер
The Harrison Chambers of Distinction
https://www.chambersofdistinction.com/
Для получения скидки 15% используйте промокод Digg15 до 30 июля 2026 г.