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【筋肉運動3】ウエストシェイプ1 - 街ログ
Автор: 【公式】えんてれ
Загружено: 30 авг. 2011 г.
Просмотров: 2 940 просмотров
Описание:
★詳しくは地域情報動画サイト「街ログ」で⇒http://machi-log.jp/spot/121541
【お家で簡単にできる！サーキットトレーニング】
筋肉運動3：ウエストシェイプ1 -
肩甲骨が床から離れるまで身体を引き付けます。斜めに肘と膝でタッチをするように行います。つい頑張りすぎて呼吸が止まりがち。深く吐きながら引き付けましょう。
※撮影協力
Bodies ボディーズ アトレ大森スタジオ
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