توب 10 | أسوأ الأطعمة قبل النوم 🍔❌

هل تعلمين أن بعض الأطعمة قد تؤثر سلبًا على نومك؟
إليكِ توب 10 من أسوأ الأطعمة التي يجب تجنبها قبل النوم، لأنها قد تسبب صعوبة في النوم أو تؤثر على جودته بشكل سلبي. تعرفي على الأطعمة التي يمكن أن تجعلك تستيقظ متعبًا في اليوم التالي!

إذا أعجبكم المقطع لا تنسوا الاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد.

#ميمونة #أسوأ_الأطعمة_قبل_النوم #نوم_صحي #تغذية_صحية #نصائح_صحية #أطعمة_مضرة #صحة_النوم