COMO FAZER BARRINHAS DE SEMENTES COM OLEAGINOSAS E FRUTAS SECAS lanche saudável | DAIANE SALUSTRIANO

No vídeo de hoje eu fiz barrinhas de sementes com oleaginosas e frutas secas, que é mais uma opção de lanche saudável que você pode levar na bolsa ou na lancheira para comer em qualquer lugar. Principalmente quando dá aquela vontade de comer um doce ou mastigar alguma coisa. Além de ser super energética ela é crocante, docinha e vai matar a sua fome, saciar a sua vontade de comer doce porque é rica em fibras e tem mel, oleaginosas e sementes. Espero que gostem bjos !!!
#barrinasdesementes #barrinhasenergeticas #barrinhadesementesoleaginosasefrutassecas

INGREDIENTES:
100g DE OLEAGINOSAS
50g DE UVA PASSA
30g DE SEMENTE DE ABÓBORA
30g DE SEMENTE DE LINHAÇA
30g DE SEMENTE DE GERGELIN
30g DE COCO EM LASCAS OU RALADO
100g DE MEL

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Meu nome é Daiane Salustriano eu sou nutricionista e meu objetivo com esse canal é ajudar pessoas a ter uma alimentação mais saudável e natural comendo comida de verdade e menos industrializados. Aqui vou compartilhar dicas e receitas práticas e saudáveis para o dia-dia e também minhas experiências com erros e acertos na busca por uma vida mais simples, saudável e natural.

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