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健康360 TVB｜林雲中茹素改善身體健康 豆腐菇菌煮精進炸蠔｜葉奐璋教練示範健身滑盤提升柔軟度｜Annie黃婉瑩炮製菇菌雞球黃薑飯｜流行都市 劉彩玉 彭慧中 譚永浩 章志文
Автор: 健康 生活 360 (TVB)
Загружено: Дата премьеры: 11 мар. 2025 г.
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健康360 TVB｜林雲中茹素改善身體健康 豆腐菇菌煮精進炸蠔｜葉奐璋教練示範健身滑盤提升柔軟度｜Annie黃婉瑩炮製菇菌雞球黃薑飯｜流行都市 劉彩玉 彭慧中 譚永浩 章志文
和風美食新元「素」
精進料理是日本流行的一種素食，烹調時不會採用刺激食材。或有人擔心缺少肉類會令身體營養不足，精進料理師分享自身經驗，並帶來富營養的「養生粥」食譜。他還即席示範，僅以豆腐與菇菌炮製出「精進炸蠔」。
利用健身滑行盤輔助訓練，優點是可減低關節於運動期間承受的壓力，同時提升肌肉力量與柔軟度。教練又提到這是一項「貼地」運動，有何所指？
「都市防疫」會提供搭巴士防疫資訊；還有Annie奉上一道「菇菌雞球黃薑飯」。
#TVB #健康360 #流行都市 #林雲中 #茹素 #豆腐 #菇菌 #精進炸蠔 #葉奐璋 #滑盤 #黃婉瑩 #菇菌雞球黃薑飯
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