一石三鳥！？　　太もも・お尻ストレッチ

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＼一石三鳥！？　太もも・お尻ストレッチ／

外もも伸ばせるストレッチってあんまりないよね

「外ももの張りどうしたらなくせるの？」
と悩んでいるあなたにおすすめ✨

しかも、お尻周りの筋肉もストレッチできるから
骨盤整って
・ポッコリお腹
・反り腰
にも効果があるよ🔥

今日の積み重ねが未来の身体を変えるよ♡

これやるよっ
て方はコメント欄に
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一緒に頑張りましょっ✨
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・短時間でも痩せる宅トレ
・モデル体重5年キープの秘訣を紹介
・気軽にできる簡単なエクササイズ
✦ プロフィール
・159㎝ 43㎏
・バレエ歴20年の主婦🩰
負担にならない楽しみながら続けられるダイエット方法を紹介していきます◦∗✩
「理想の綺麗な体型」に近づく自分を褒めながら、自分史上最高のメリハリボディを手に入れませんか✨

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