رقص عربی برای چربی سوزی| تمرین هوازی برای همه در خانه
Автор: tasteferidance
Загружено: 2025-10-25
Просмотров: 1079
🎵 ورزش هوازی با رقص عربی – مناسب برای همه 💃
در این ویدیو با حرکات ساده و لذت بخش رقص عربی، کالری بسوزون و با شادی ورزش کن!
این تمرین برای همۀ سطح ها مناسبه (حتی اگه مبتدی هستی).
فقط 25 دقیقه زمان بذار، موزیک رو حس کن و بذار بدنت با ریتم حرکت کنه 🌸
🔹 مناسب برای: چربی سوزی، فرم دهی شکم و پهلو، افزایش انرژی
🔹 سطح تمرین: مبتدی تا متوسط
🔹 نیاز به وسایل خاص نداره – فقط فضای آزاد و حال خوب!
👇 موزیک بدون حق کپی از Pixabay
🎶 Music used under Creative Commons / from Pixabay Music
توضیحات ویدیو 00:00
گرم کردن 00:29
تمرین اصلی 08:53
سرد کردن 19:44
توی این کانال بامن صفرتاصد رقص ایرانی و عربی رو مطابق با استانداردهای بین المللی و حرفه ای یادمیگیرین
/ farzane_ebdali
https://t.me/feridancemusic
#رقص_عربی #ورزش_درخانه #ورزش_هوازی #BellyDanceWorkout #رقص_شکم #تمرین_برای_همه #fatburn
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
