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장수 노인들의 건강한 생활습관 - (2011.6.25_376회 방송)_100세 장수의 조건, 광양시 죽양마을
Автор: KBS 생로병사의 비밀
Загружено: 25 июн. 2020 г.
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[100세 장수의 조건, 광양시 죽양마을]
[ 원고정보 ]
평균수명이 점점 늘어나면서 머지않아 ‘100세 장수시대’가 열릴 것이라는 전망이 나오고 있습니다. 우리나라에서도 해마다 100세가 되는 노인의 수가 점점 늘고 있는데요. 2004년 455명에서 지난해에는 904명으로 6년 동안 두 배 가량이나 증가했습니다. 이제 중요한 것은 단순히 오랫동안 사는 것이 아니라 장수하면서 건강을 유지하는 것인데요. 소식과 규칙적인 운동, 긍정적인 사고방식 등 장수인들의 생활습관을 하나하나 실천해 나간다면, 바로 그것이 건강하고 오래 살기 위한 여러분만의 비결이 되어줄 것입니다.
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