최고의 혈관 보약 들기름 막국수 레시피
Автор: 일등감의 쉬운 레시피
Загружено: 21 мар. 2025 г.
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최고의 혈관 보약 들기름이
혈당 조절에도 그렇게 좋다는 거
알고 계셨나요?😋
오메가3가 풍부해
유럽과 미국에서는
슈퍼푸드로 인기가 많대요~
고소한 들기름과
칼로리가 라면의 절반 정도인 메밀면으로
막국수를 만들었더니
살 빠지고
혈관 뚫리고
속 편하고
너무 맛있는데요~?
5분도 안 걸리니까
맛있는 다이어트 건강식으로 드셔보세요~💛
✅️ 혈관 보약 들기름 막국수 재료 ✅️ 2인분 기준
→ 1스푼 = 크게 1스푼 = 15ml
★기본 재료
메밀면 200g
김밥 김 2~3장
들기름 4~5스푼
통깨 4~5스푼
대파 1/3 대
★소스 재료
간장 2.5스푼
설탕(알룰로스) 0.5스푼
식초 1스푼
채수 or 물 3스푼
(며칠 전 업로드한 건강 육수 사용하셔도 좋아요.)
✅️ 다이어트 들기름 막국수 레시피 ✅️
1. 메밀면은 4분 삶은 뒤 찬물에 잘 헹궈주세요.
소스 재료는 섞어서 준비하고
김과 대파는 잘게 썰어줍니다.
2. 삶은 메밀면을 면기에 담고 소스를 부어주세요.
김과 들기름, 통깨, 대파 올려 비벼주면 완성~
맛있게 드세요!💛
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