Menopause and health: ಮೆನೋಪಾಸ್‌ ಬಳಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡೋ ಸಲಹೆಗಳಿವು| Dr. Vyshali

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಟ್ಟಾಗುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರಿಗಿಂತ ಕಡೆಗಣಿಸುವವರೇ ಹೆಚ್ಚು.ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರ ಆದಾಗ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಾಗೂ ಋತುಚಕ್ರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಂತು ಹೋದಾಗ ಆಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಾರಿಗೂ ಕೂಡ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮುಟ್ಟಾಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನ ಅರಿವಿಗೆ ಬರುವುದು ಮುಟ್ಟು ನಿಂತು ಹೋದಾಗಲೇ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು. ಹಾಗಾದರೆ ಋತುಬಂಧ (menopause) ಅಂದರೇನು? ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು (menopause symptoms)ಯಾವುವು? ಮುಟ್ಟು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಂತು ಹೋದಾಗ ಆಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳೇನು? (post menopausal symptom) ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (post menopausal problems) ಬರುತ್ತವೆ? ಇದೆಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇಂದಿನ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಸ್ರ್ತೀ ರೋಗ ತಜ್ಞೆ ಡಾ ವೈಶಾಲಿ ಅವರು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

00:00- Highlights
01:25- Introduction
02:18- Postmenopausal period
03:35- Postmenopausal symptoms
06:34- Weight gain after menopause
07:21- Heart attack chances
09:36- Skin wrinkles after menopause
10:07- Bone problems after menopause
11:27- Veginal dryness, urine problems
12:26- Fibroids and menopause
13:20- Menopause variation
16:56- Menopause tests
18:34- Hormonal therapy
20:17- Breast cancer and menopause
20:55- Positive thinking
22:16- Menopause and gut health
23:37- Sleeping problems
24:40- Food for healthy body
25:26- Urine problems in women
27:05- Awareness about menopause
28:42- Bleeding problems
29:50- Bp, sugar and thyroid
30:27- Exercise for menopause
31:20- Hair loss after menopause
31:50- Emotional support for women
33:40- Conclusion

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
VK Health brings you trusted, doctor-verified health and wellness content in Kannada. Powered by Vijay Karnataka and part of the Times Internet group, we share expert-led podcasts, webinars, and interactive videos covering medical insights, healthy living, and more.

Subscribe for credible, easy-to-understand health information — straight from the experts.