Best way to get a deep sleep faster | Correct your sleep cycle | HIIMS Health expert Raja Mookim

क्या आपको नींद नहीं आती? बार-बार नींद टूट जाती है या सुबह उठकर थकान महसूस होती है?
इस वीडियो में HIIMS के हेल्थ एक्सपर्ट Raja Mookim बताएंगे नींद सुधारने के आसान और प्राकृतिक उपाय।

इस वीडियो में जानिए:
-Deep Sleep ka kya matlab hai?
-Kaise banaye apna Sahi Sleep Cycle
-Stress, mobile aur lifestyle ka kya impact hai neend par
-Natural remedies aur habits jo neend improve karein
-Meditation aur ayurvedic tips for better sleep

💡 Neend sirf rest nahi, ek healing process hai. Agar aapko quality sleep nahi मिल रही, तो आपके health issues बढ़ सकते हैं।

👉 वीडियो को अंत तक ज़रूर देखें और जानिए deep sleep के लिए सबसे असरदार तरीके।

📌 HIIMS Sevyam mein hum natural aur holistic healing ke zariye health improve karne mein believe karte hain.

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