Temple Yoga | Flow Yin-Yang pour la concentration

Une séance puissante, douce et profonde qui se réalise principalement au sol (accessible à tous les niveaux). Dans ce cours, l'invitation est à la l'amour par à l'écoute et à la re-connexion envers ton temple; intérieur comme extérieur. Nous travaillons sur la conscience du corps autant que sur l'amour de soi, en embrassant chaque posture physique comme un cadeau à soi, pour soi.

N'hésite pas à te munir de 2 blocs/briques de yoga si tu en as, ainsi que d'un bolster ou oreiller; ces accessoires te soutiendront lors de ta pratique.

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À tout de suite sur ton tapis,
xx M.

Intensité ☾☾
Niveau ☾

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Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.