Не можете набрать мышечную массу, будучи стройной? Спросите эксперта (при участии Джереми Этье)

@JeremyEthier присоединяется к нам, чтобы рассказать, как преодолеть плато роста мышц, будучи натуральным лифтером!

ОБНОВЛЕННОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ RP HYPERTROPHY: https://rpstrength.com/rphypeapp

Станьте участником канала RP и получите мгновенный доступ к более чем 200 видео с эксклюзивными подробными тренировками и передовым научным контентом! ➡️   / @renaissanceperiodization  

0:00 Наращивание силы как Natty
1:03 Мудрость Джереми Этье
1:51 Опыт тренировок
5:13 Объёмы Natty
8:40 Частота Natty
11:03 Выбор упражнений
17:07 Неучтённые переменные
24:01 Итог