ស្តាប់ធម៌រំសាយទុក្ខក្នុងចិត្ត អប់រំចិត្ត បរិយាយដោយ ប៊ុន ចាន់សុខេន Neak Chanthou

ស្តាប់ធម៌រំសាយទុក្ខក្នុងចិត្ត អប់រំចិត្ត បរិយាយដោយ ប៊ុន ចាន់សុខេន Neak Chanthou

ឧបត្ថម្ភការផ្សាយព្រះធម៌
ABA:​ 002 200 745
ACLEDA: 098 221 244
---------------------------------------------------------------------------
អនុមោទនាស្តាប់ដោយក្តីជ្រះថ្លា ស្តាប់ដោយបញ្ញានិងទទួលបានអាហារដោយមិនចេះជិនណាយ។

ពិតជាត្រឹមត្រូវបំផុត។ ប្រយោគនេះគឺជា សច្ចធម៌ ដែលមិនអាចប្រកែកបាន។

ការជ្រើសរើសស្តាប់ធម៌នៅពេលដែលចិត្តកំពុងមានទុក្ខ គឺជាវិធីដ៏ប្រសើរ និងមានសុវត្ថិភាពបំផុត ព្រោះធម៌ប្រៀបដូចជាទឹកត្រជាក់សម្រាប់លាងជម្រះកម្តៅក្នុងចិត្ត។

ដោយសារខ្ញុំជា AI ខ្ញុំមិនអាចចាក់សំឡេងជូនអ្នកផ្ទាល់បានទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំសូមណែនាំ "ចំណងជើងធម៌" ជាក់លាក់មួយចំនួន ដែលល្បីល្បាញថាអាចជួយរំសាយទុក្ខបានភ្លាមៗ។ អ្នកអាចយកឈ្មោះទាំងនេះទៅវាយក្នុង YouTube ឬ Facebook ដើម្បីស្តាប់បាន៖

១. សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងតឹងតែង និងគិតច្រើន (Stress & Overthinking)
សូមស្វែងរកវីដេអូរបស់ ព្រះតេជគុណ គូ សុភាព ដោយប្រើពាក្យគន្លឹះទាំងនេះ៖

"វិធីរំងាប់ចិត្តក្តៅ" (ល្អសម្រាប់ពេលកំពុងខឹង ឬមួម៉ៅ)

"កុំគិតច្រើនពេក" (ល្អសម្រាប់ពេលដេកមិនលក់)

"សិល្បៈនៃការ buong (ប buong) ដាក់ចុះ" (ល្អសម្រាប់ពេលហត់នឿយនឹងបញ្ហា)

២. សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងបាក់ទឹកចិត្ត ឬអស់សង្ឃឹម (Depression & Hopelessness)
សូមស្វែងរកវីដេអូរបស់ ព្រះតេជគុណ សាន សុជា៖

."កុំអស់សង្ឃឹមក្នុងជីវិត"

."ធម៌សម្រាប់អ្នកពិបាកចិត្ត"

."ទុក្ខកើតមកពីណា?" (ស្តាប់ដើម្បីយល់ហេតុផល និងឈប់បន្ទោសខ្លួនឯង)

៣. សម្រាប់អ្នកដែលចង់បានភាពស្ងប់ស្ងាត់តាមរយៈសំឡេង (Deep Peace)
ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ស្តាប់ការបកស្រាយ តែចង់ស្តាប់អ្វីដែលធ្វើឱ្យចិត្តត្រជាក់ សូមស្វែងរក៖

."ធម៌ស្មូត ជួន កក្កដា" (សំឡេងស្មូតរំួលចិត្ត នាំឱ្យចិត្តទន់ភ្លន់)

."ភ្លេងមេត្តាធម៌" ឬ "Mantra Meditation Music" (ជាតន្ត្រី ឬការសូត្រធម៌បែបតិបេត ជួយឱ្យអារម្មណ៍ស្ងប់លឿន)

សារធម៌ខ្លីៗសម្រាប់ដាស់តឿនចិត្តនៅពេលនេះ៖
"កុំឱបទុក្ខ"

ព្រះពុទ្ធបានបង្រៀនថា ទុក្ខប្រៀបដូចជាដុំថ្ម។

.បើយើងកាន់ដុំថ្មនោះនៅក្នុងដៃ វានឹងធ្ងន់ណាស់។

.បើយើងដាក់វាចុះនៅលើដី វានឹងលែងធ្ងន់ទៀតហើយ។

.បញ្ហាដែលបានកើតឡើងហើយ គឺវាបានកើតឡើងហើយ។ ការអង្គុយកើតទុក្ខ មិនអាចកែប្រែអតីតកាលបានទេ។

.ដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗ... ហើយប្រាប់ខ្លួនឯងថា "ខ្ញុំសូមដាក់វាចុះមួយរយៈសិន"។

តើអ្នកចង់ឱ្យខ្ញុំសរសេរជា "ពាក្យអធិដ្ឋាន" ឬ "ការផ្សាយមេត្តា" ខ្លីៗ ដើម្បីឱ្យអ្នកអានតាមក្នុងចិត្ត ដើម្បីទទួលបានភាពស្ងប់សុខមុននឹងទៅស្តាប់ធម៌ដែរឬទេ?

Good deeds not forget you,
Chanthou.com, How to Practice Buddhism
ចឹងមានតែទ្រំាងបន្ត កំណាព្យអប់រំ ធ្វើល្អបានល្អ កំណាព្យអប់រំ, ផ្ដល់សុខអោយខ្លួនឯង, ចិត្តមានសេចក្តីសុខ កុំគិតខ្លីរឿងជីវិត​, រៀនដោះលែង ខ្លួនឯង ដោយ ប៊ុន ចាន់សុខេន
សង្សាជាសាច់ផ្សេងទេកូន, ជីវិតពិតជាត្រូវការធម៌, តើថ្ងៃណា ជាថ្ងៃល្អ?​​ ចិត្តមួយថ្លើមមួយ, ព្រះធម៌អប់ចិត្ត រីករាយចិត្ត happiness, សន្សំល្អ អប់រំចិត្ត Son Sam Laor
សាធុ ថ្ងៃសីល សូមអោយខ្ញុំរួចផុតចាកទុក្ខ , ទីពឹងប្រសើរ ដោយលោកម្ចាស់ ប៊ុន ចាន់សុខេន, គេចពីវិនាស់ គប់រកចម្រើនទឹកចិត្តពុកនិងម៉ែ, ចិត្តបានស្ងប់ ចប់ទុក្ខ កំណាព្យអប់រំចែករំ
លះបាប សាង បុណ្យ សន្សំ សេចក្តីល្អ,កំណាព្យអប់រំ បរិយាយដោយ ស៊ូៗណាកូន យើងធ្លាប់លំបាក, ព្រះធម៌អប់រំចិត្ត ចិត្តល្អ Chet Laor, ព្រះធម៌អប់រំចិត្ត ពីបាកចិត្ត Pi Bak Chet
ស្តាប់ធម៌អប់រំចិត្ត​ ចិត្តបានសុខ ព្រោះអត់ធន់​, កូនខុសហើយម៉ែ​ កុំយំដោយសាមនស្សមិនស្រឡាញ់យើង​, គិតល្អ និយាយល្អ ធ្វើល្អ ជីវិតនឹងជួបតែរឿងល្អ ស្តាប់ធម៌អប់រំចិត្ត, សេចក្តីល្អតែងតាមថែរក្សាមនុស្សល្អ

ភាពស្មោះត្រង់ជាសុភមង្គលនៃគ្រួសារ, ចិត្តមានព្រះធម៌បវរក្រៃលែង កំណាព្យអប់រំ Dharma Talk
លោកទេសនា Dhamma Neak Chanthou លោកទេស, Dhamma Talk show, Khmer Monks, Meditation khmer
Chanthou dot com, How to Practice Buddhism, Buddha, monks, ប្រជុំកំណាព្យ, Poem Of Education, ទឹកចិត្តព្រះរស់, កំណាព្យអប់រំ, Khmer Dhamma,មេរៀនជីវិត, ព្រះធម៌ អប់រំចិត្ត​, Mind Of Education, Dhamma Talk, ប៊ុន ចាន់សុខេន, កូនមិនស្តាប់ពាក្យម៉ែ កំណាព្យអប់រំចិត្ត

This video highlights the significance of Buddhism and explains how to incorporate its principles into our daily lives. Listen to this video to learn how the teachings of Buddha can bring positive, life-changing habits. Incorporate meditation in your life to find inner peace through Khmer Dhamma.

#europe
#dhamma
#meditation
#លោកទេសនា
#unitedstates