【背中ヨガ】姿勢が改善し背中が若返る☆背中を美しく魅せるためのヨガ

背中ヨガで美しく背中を魅せるためのヨガをご紹介致します。
背中ヨガは姿勢が改善し若返りを実現します。

現代人は、スマホやパソコンを見ることが多く前かがみの姿勢でいることが多いです。
そうすると肩甲骨が開いて背中が前かがみになり、老けた背中になってしまいます。
背中ヨガで肩甲骨を寄せて正しい位置に戻して背中を引き締めましょう！

00:00 オープニング

00:41 肩甲骨をほぐす

05:39 背中を美しく魅せるためのヨガ

12:20 エンディング

#背中ヨガ #姿勢改善 #若葉りなヨガ教室


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