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Vinyasa ist die Kombination von Atem und Bewegung. In diesem Video erwartet dich ein abwechslungsreicher Flow für mehr Flexibilität und Balance. Solltest du mal die Balance verlieren ist das überhaupt kein Problem. Komm einfach immer wieder auf dieses Video zurück und es wird mit jedem Mal leichter. Du brauchst keinerlei Hilfsmittel.
Viel Freude bei dieser Einheit!

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Marcel
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