トラウマのケア方法⑨他者（社会）とのつながりを回復する方法 part2

投稿にも書きましたが、私たちが生きづらさから回復するためには、
いかに他者（社会）とのつながりを回復するかがキーとなります。

　ただし、つながりといっても、交流会に出て友だちを作るとか、社交的な人間になる、といったことがその方法ではありません。

　むしろ、そうしたことをしなければならない（できない自分はだめだ）、という幻想こそ私たちを苦しめていると言えます。
　
　つながりを作るとはそうしたことではありません。

　自分をしっかり作ることであり、尊重しあえる関係づくりであり、
国と国とが交流するように他者と“付き合う”ことです。

　他者と付き合うことは、自分を大切にすること、作ることとイコールとも言えるのです。

そのための視点、方法をお伝えしています。

　今回はその２回目です。

皆様の参考になれば幸いです

※さらに詳しくは拙著『発達性トラウマ　「生きづらさ」の正体』ディスカヴァー携書　をご覧ください

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執筆・監修：公認心理師（三木一太朗）

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