Shotokan: lo spacca ANCHE

In questo video, vi descriverò le degenerazioni articolari che provoca il Karate Shotokan. La pratica dannosa è imputabile a diversi modi di praticare lo stile in maniera errata. Cercherò di dare dei consigli partici su come evitare danni irreversibili alle articolazioni più interessate (anche, ginocchia, schiena). Buona visione!

In this video he tackled the joint degeneration that Karate Shotokan causes. Harmful practice is attributable to several ways of practicing the style incorrectly. I will look for some specific advice on how to avoid irreversible damage to the most attacked (hips, knees, back). Good vision!


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Marcatori di capitoli:
0:00:00 | preview video
0:00:15 | introduzione
0:00:57 | i tipici "problemi" di un karateka
0:02:16 | le posizioni nel karate di Okinwa
0:02:26 | le posizioni del karate Shotokan "moderno"
0:05:58 | l'origine di questi problemi
0:06:12 | cosa bisogna fare per prevenire queste cose
0:09:37 | i maestri di Karate "intelligenti"
0:10:50 | gli stili che non prevedono queste posizioni "distruttive"
0:12:48 | conclusione video e saluti

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Shotokan: lo spacca ANCHE

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