“Ketika Pikiran Tidak Mau Diam”
Автор: KatKut
Загружено: 2025-11-29
Просмотров: 36
Overthinking adalah kondisi ketika pikiran bekerja terlalu keras, memutar satu masalah berkali-kali tanpa menghasilkan solusi. Ini bukan lagi “mikir matang”, tapi terjebak dalam labirin kecemasan yang kita ciptakan sendiri.
Orang yang overthinking cenderung membayangkan skenario terburuk, memikirkan apa yang belum tentu terjadi, dan menganalisis setiap detail kecil sampai melelahkan diri sendiri. Akibatnya, tubuh merasa tegang, tidur terganggu, dan emosi menjadi tidak stabil.
Overthinking muncul dari beberapa sumber:
– Tekanan hidup yang tinggi.
– Takut mengecewakan orang tua.
– Lingkungan atau sosial media yang membuat kita merasa harus selalu “sempurna”.
Pada akhirnya, overthinking membuat kita menjauh dari kenyataan, menjauh dari ketenangan, dan menjauh dari diri kita sendiri. Mengelola overthinking bukan tentang menghentikan pikiran, tapi belajar meletakkan batas agar pikiran tidak mengendalikan hidup kita.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
