Как облегчить ТОКСИКОЗ - беременность и питание / Беременность без стресса

Здравствуйте, дорогие будущие мамы! Меня зовут Овсяникова Галина Владимировна, я врач акушер-гинеколог. Сегодня поговорим о питании в первом триместре беременности. Как справиться с токсикозом? Какие продукты лучше усваиваются? Почему в этот период можно не бояться калорийной еды?

В этом видео:
• Простые советы для частого и дробного питания.
• Какие продукты помогут уменьшить симптомы токсикоза.
• Почему важно пить теплую воду натощак и между приемами пищи.
• Легкие перекусы ночью и с утра – как облегчить утро беременной.

Вы узнаете, как поддержать себя и малыша в этот непростой, но важный период. Смотрите до конца, чтобы избежать распространенных ошибок в питании и чувствовать себя лучше!

Тайм-коды:
00:00 - О чем ролик ?
00:17 - Питание при токсикозе
01:00 - Какие продукты нельзя есть при токсикозе?
01:30 - Что нужно кушать при токсикозе?
03:00 - Почему полезно кушать на ночь ?
03:56 - Почему вес стоит на месте
04:24 - Памятка
04:37 - Приложение BabyLenta

#беременность #будущиемамы #питаниебеременных #первыйтриместр #токсикоз #здоровье #гинекология #акушерство #мамавдекрете #здоровоепитание #советымамам #беременность2024 #зож #малыш #здоровьемамы #правильнопитание