En route vers le Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2025 #2 🔥

Plus que 2 mois avant le Harmonie Mutuelle Semi de Paris et la préparation de Candice continue !

Dans ce 2ème épisode, elle nous partage ses progrès, ses séances d'entraînement et son apprentissage autour de la Préparation Physique Générale (PPG ou renforcement musculaire), essentielle pour éviter les blessures et renforcer son corps.

Au programme de cet épisode :
🏃‍♀️ Découverte des différents types de séances d’une prépa semi : sorties longues, fractionné, et endurance fondamentale
💪 Introduction à la PPG (renforcement musculaire), pour améliorer la force et la stabilité du corps
🎯 Retour sur ses doutes et réussites au cours de cette préparation
😉 Ses conseils et anecdotes au quotidien

Tu prépares aussi ton premier semi ou le Harmonie Mutuelle Semi de Paris ? 🏃 Profite des astuces des coachs RunMotion et de Candice pour réussir ta course. Que ce soit pour améliorer ton chrono ou simplement franchir la ligne d’arrivée, cette série est faite pour toi !

RunMotion Coach, fournisseur officiel de coaching pour le Harmonie Mutuelle Semi de Paris, accompagne Candice et des milliers de coureurs comme toi. Prêt à te lancer ?

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