Dokter Kaget! 4 Camilan Sehat Sebelum Tidur Redakan Kesemutan & Bangun Tanpa Pegal!

Nasihat untuk lansia tidak selalu harus dari obat. Dalam video ini, dokter membongkar 4 camilan sehat sebelum tidur yang bisa membantu meredakan kesemutan dan membuat bangun pagi tanpa pegal. Ini adalah nasihat untuk lansia yang mudah dilakukan, ramah di kantong, dan cocok untuk semua usia lanjut. Jika Anda mencari nasihat untuk lansia tentang tidur, saraf, dan aliran darah, maka 4 camilan ini jawabannya. Tonton sampai akhir agar tidak kehilangan nasihat untuk lansia yang sangat penting dari dokter.

00:00 Pembukaan dokter + nasihat untuk lansia
02:10 Kenapa kesemutan terjadi di malam hari
05:20 Dampak camilan malam bagi lansia
08:30 Camilan 1: Tempe panggang tipis
13:10 Camilan 2: Pisang rebus
17:55 Camilan 3: Bubur kacang hijau
22:40 Camilan 4: Ubi rebus
28:10 Rotasi camilan sehat untuk lansia
32:30 Nasihat untuk lansia sebelum tidur
36:10 Kesimpulan + pesan dari dokter

Berlangganan channel:
   / @hidupsehatlansia365  

Hidup sehat di usia senja bukan sekadar umur panjang, tapi hidup penuh arti.
Dapatkan lebih banyak tips kesehatan lansia, makanan sehat untuk lansia, dan nasihat usia tua hanya di channel Hidup Sehat Lansia.
👉 Klik Subscribe sekarang – karena menjaga kesehatan lansia berarti menjaga senyum bahagia keluarga. 💚
Disclaimer:
Konten di channel ini hanya bersifat referensi dan berbagi pengetahuan umum. Kami tidak memberikan layanan medis dan tidak menggantikan diagnosis atau perawatan profesional. Jika Anda mengalami masalah kesehatan yang perlu diperhatikan, segera hubungi dokter atau tenaga medis. Efektivitas dari informasi yang dibagikan dapat berbeda pada setiap orang, dan kami tidak bertanggung jawab atas risiko atau efek samping apa pun yang mungkin terjadi.
#kesehatanlansia #Nasihatuntuklansia #Kesehatanusiatua #lansia