Bauchmuskeln tapen & Rückenschmerzen lindern – Schnell & effektiv!

Schwache *Bauchmuskeln → Rückenschmerzen?* 🩹 In diesem Tutorial zeigen Olaf Kandt (ehem. OKAMED) & Hebamme Antonia, wie du deine geraden und schrägen Bauchmuskeln mit Kinesiologie-Tape aktivierst, den Rumpf stabilisierst und deine Haltung sofort verbesserst – perfekt für alle, die viel sitzen oder schon beim Training Rückenschmerzen spüren.

⏱️ *Kapitel*
00:00 – Intro
00:10 – Warum ein Bauchmuskeln Tape bei Rückenschmerzen hilft
00:53 – Tapes für geraden Bauchmuskeln zuschneiden
01:39 – Tapes für schräge Bauchmuskeln zuschneiden
02:34 – Gerade Bauchmuskeln tapen
03:22 – Effekt sichtbar: Hautspannung & Unterstützung
03:37 – Schräge Bauchmuskeln tapen (rechte Seite)
04:48 – Ergebnis & Anwendung auf beide Seiten
05:07 – Schluss + Abo Hinweis

🔍 *Das lernst du*
• Ursachen von Rumpfschwäche & Fehlhaltung
• Step-by-Step-Anlage von der Strips
• LifeHack Zuschnitt runde Ecken
• Sofort sichtbare Hautspannung als Biofeedback

⚠️ *Hinweis:* Dieses Video ersetzt keine ärztliche Diagnose, ergänzt aber ideal Physiotherapie, Core-Training oder Home-Workout-Pläne.

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Weiterführende Ressourcen
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