KATASTROFA dla zdrowia czy szybkie ODCHUDZANIE? OMAD - 1 posiłek dziennie.

W tym odcinku przyjrzymy się popularnemu podejściu do diety, które polega na spożywaniu jednego posiłku dziennie. Omówimy, jak taka dieta wpływa na odchudzanie, jakie ma zalety i wady w kontekście diety wysokobiałkowej oraz diety niskowęglowodanowej. Poruszymy też temat postu przerywanego i jego wpływu na ilość posiłków w ciągu dnia. Zastanowimy się, jak taka dieta może współgrać z aktywnością fizyczną i czy jest odpowiednia dla każdego.
Gotowi na zmianę? Zaczynamy, Bartek Szemraj - strefaprzemian.pl

#dieta #odchudzanie #jedenposilekdziennie


Od teraz możesz mieć swojego osobistego dietetyka i trenera już od 79 zł/miesięcznie - jeżeli potrzebujesz:
🔥konkretnej motywacji,
🧡wsparcia świetnych dietetyków i trenerów,
😍dostępu do najlepszych przepisów, treningów i wyzwań,
😊dostępu do zamkniętej społeczności osób, które sobie pomagają,

🎁W cenie oczywiście dostęp do naszej nowej aplikacji, kliknij w link poniżej i skorzystaj też z prezentu za 249 zł na start👇
https://strefaprzemian.pl/sklep/produ...

Nazywam się Bartek Szemraj i jestem dietetykiem klinicznym i trenerem osobistym. Założyłem w 2018 roku portal Strefa Przemian w którym pomogliśmy już ponad 100 000 osób zdrowo schudnąć, dbać o zdrowie i sylwetkę bez liczenia kalorii i jedzenia co 3 godziny.