Как улучшить зрение БЕЗ ОПЕРАЦИИ? Дарю мой лучший комплекс упражнений!
Автор: Доктор Алесь Улищенко
Загружено: 2025-11-24
Просмотров: 6837
Получите комплекс для молодости лица и делайте прямо сейчас👇🏻
https://avemacademy.pro/profession-av...
https://avemacademy.ru/tehniki?utm_so...
Здравствуйте! Меня зовут Алесь Улищенко, и добро пожаловать на мой канал!
Сегодня говорим о том, что волнует огромное количество людей — как позаботиться о своем зрении.
В этом выпуске я покажу вам техники йоги для глаз, которые помогают расслаблять спазмированные мышцы, улучшать кровоток и снижать перенапряжение после часов за компьютером и телефоном. Мы разберём простые движения, мягкие растяжки и дыхательные связки, которые возвращают глазам спокойствие и повышают их работоспособность. Эти упражнения подходят абсолютно для всех, главное выделить немного времени – и вы почувствуете разницу. Особенно этот комплекс полезен в долгосрочной перспективе – выполняйте его чаще, чтобы ваши глаза чувствовали себя хорошо.
Поэтому оставайтесь до конца и выполняйте эту практику вместе со мной!
Ставьте лайк, если заботитесь о своём здоровье, и пишите в комментариях, какие изменения заметили в глазах после выполнения этого комплекса!
И обязательно подписывайтесь на канал — здесь вы узнаете, как через тело возвращать энергию, уверенность и внутренний баланс.
#здоровье #зрение #упражнение #организм #глаза #алесьулищенко #восстановитьзрение #гимнастикадляглаз #упражнениядляглаз
00:00 Вступление
00:26 Настройка на практику
03:00 Первая техника
05:59 Расслабление
07:38 Вторая техника
10:58 Третья техника
14:30 Расслабление
15:41 Что почувствуете после этого комплекса для глаз?
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
