Он ушел, а ты осталась и продолжаешь ждать и страдать . Техника самопомощи в описани.

-Он ушёл, а я осталась в истории. Как закончить то, что резко оборвалось?
Если не было прощания, не было объяснений, не было: ты была важной, *извини меня прости….
Как мне самой поставить эту точку?

— Есть техника. Простая, но сильная.
Называется: «письмо, которое никто не получит».
Ты садишься и пишешь всё, что не было сказано.
Без фильтров. Как есть.
Что чувствовала. Как надеялась. Как рухнула.
Что хотела услышать.
Что хотела, чтобы он понял.

В конце — ты ставишь точку. Свою. Не его.
И это письмо ты не отправляешь. Ты оставляешь его себе,
как документ, что ты прожила.
Не стерла.
Не сделала вид, что не было.
💔А прожила.

— И всё?
— Не всё. После письма — вторая часть.

Ты пишешь ещё одно письмо. Уже себе.
Той, которая выжила.
Ты благодаришь её. За то, что не сдалась. За то, что любила. За то, что плачет, но идёт дальше.
Это письмо — выбор. Ты как будто говоришь себе:
“Теперь я рядом с тобой. Больше — не в ожидании. Не в фантазии. А в жизни.”

— А если боль всё равно остаётся?
— Останется. Но ты уже не в ловушке. Ты уже в движении.
А боль в движении — лечит.

Это начало , но тебе уже станет немного легче.
Позаботиться о себе сама, запишись на диагностику, ты не одна.

Сегодня так
❤️