Pilates en silla, fortalecé tu cuerpo en 30 minutos

Hola!!! Soy Daniela!

Hoy te invito a aprender a moverte y a entrenar de una manera progresiva y segura para cuidar tu cuerpo.

Te traigo una clase para que puedas hacer cuando quieras! ¡Un entrenamiento simple con silla para fortalecer tu cuerpo y sentirte mejor!

¡¡Espero que te guste!!

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¡Nos vemos en el próximo video! :)