Estos Productos Están DESTROZANDO Tu SALUD Sin Tu Saberlo | DRA. ISABEL VIÑA

En el podcast de hoy nuestra amiga, Isabel Viña, médico experta en suplementación, metabolismo y hormonas. Con ella hablaremos sobre la suplementación que necesitamos para dormir mejor y hacer ejercicio, cuanto de malo es utilizar AirPods y que podemos cosas del día a día podemos hacer mejor para mejorar nuestra salud. Todo esto y mucho más en este podcast. Disfrutad :).

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00:00 Tráiler
01:18 Intro
02:57 ¿Por qué enfermamos tanto?
05:23 ¿Qué impacto tiene la genética en nuestra salud?
08:27 ¿Podemos cambiar nuestra genética?
08:46 ¡Esta pregunta es importante para saber cuál es nuestra genética!
12:55 ¿Qué son las hormonas y para qué sirven?
15:09 ¿Qué son los disruptores hormonales?
21:21 ¡Estas cosas del día a día afectar a tus hormonas!
30:30 ¿Qué champús debemos usar?
32:35 ¡No debes usar los AirPods!
34:13 ¿Qué puede provocarnos el bluetooth a largo plazo?
35:00 Cargar el móvil al lado de nuestra cabeza, ¿es realmente perjudicial?
37:36 ¿Cómo puede afectarnos de cara al futuro?
39:51 ¿Cuánto de importante es descansar?
44:12 ¿Qué beneficios tiene la luz roja?
47:20 ¡Si te cuesta dormir, escucha esto!
52:00 ¿Es saludable correr una maratón?
55:20 ¡Si te gusta el running, estos suplementos pueden interesarte!
58:17 ¿Qué es el Ozempic y cómo funciona?
01:09:55 Preguntas Picantes