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倪海厦：冬至后這7天是關鍵！雞蛋加它煮，勝過十年補藥！連吃7天，固腎氣，補氣血！
Автор: 大夏學堂
Загружено: 2025-12-21
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諸位，冬至已至，一年之中最關鍵的養生時刻到了！🚨 很多人都知道冬至要吃餃子、湯圓，但在真正的醫家眼裏，冬至是“一陽生”的救命節點！錯過了這幾天，哪怕你明年吃再多的人參鹿茸，身體底子可能都是虛的。
今天，倪師為您揭開一個流傳千年的“道家秘方”——核桃煮雞蛋。 這不是普通的早餐，這是一枚精准轟炸腎虛寒濕的“能量核彈”！ 🥚 為什麼90%的人雞蛋都吃錯了？ 🕰️ 為什麼一定要在冬至後的這7天吃？ 🔥 怎麼煮才能把“腎氣”補進去？（關鍵在器具和火候！）
📝 【7天固腎金方】劃重點：
時間： 冬至後的連續7天（黃金期）。
配方： 5個帶殼新核桃（手掰碎）+ 2個土雞蛋。
器具： 必須用砂鍋（嚴禁鐵鍋）。
煮法： 核桃冷水煮10分鐘 ➡️ 雞蛋帶殼放入煮8分鐘 ➡️ 關火燜3分鐘。
吃法： 晨起空腹，吃蛋吃核桃喝湯（禁鹽禁糖）。
⚠️ 特別提醒： 感冒發燒、濕熱極重、脾胃極虛者請勿盲目跟風！視頻中詳細講解了禁忌人群，請務必看完再吃！
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⚠️ 貼心提醒： 本視頻內容僅為健康知識分享，不構成任何醫療建議。 所提及的方法、營養素或生活方式調整，均不能替代專業醫生的診斷與治療。 如您有健康問題，請務必諮詢正規醫療機構。
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