Los 7 Errores por los que Las Mujeres Se Rompen 10 Veces Más el Ligamento Cruzado Anterior

Por Estos Errores las Mujeres Se Rompen 7 Veces Más el Ligamento Cruzado
El error que hace que las mujeres se rompan 7 veces más el LCA
Riesgo LCA EN MUJERES
Este Error Provoca x7 Roturas de Ligamento Cruzado en Mujeres (Evítalo)

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0:00 Por Qué Hay Más Roturas de LCA que Hace Años (no es por entrenar más)
0:46 1º factor: ¿Ligamento Más Estrecho?
1:38 2º factor: Ángulo Q y Valgo de Rodilla
2:11 La REALIDAD del Valgo de Rodilla (ES BUENO)
3:04 Los Mayores Mitos sobre el LCA y las Lesiones
3:34 3º factor: Ciclo Menstrual (haz esto)
4:56 Ciclo menstrual: EVITA ESTO YA
7:18 Entrenamiento para EVITAR Lesiones de LCA en mujeres (y hombres)

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Abrazo de gol
Dani Escario.