坐立自如💗寶妮奶奶的訓練妙招！
Автор: Бабушка Бонни
Загружено: 2025-06-29
Просмотров: 388
😋70多歲【寶妮奶奶】銀髮生活😋
年齡大了腿腳不便
要坐下去、站起來都很吃力？
走久了就要休息好多天？
奶奶我就是這樣啊！
但我學到了一個很簡單的方法
只要持之以恆的練習
你也能坐立自如
走一萬步隔天也能如常活動哦
朋友們！要相信自己的本能
跟著奶奶一起愛自己
#銀髮運動 #老年運動 #關節不好
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