Быстрые победы для повышения уровня каждой части тела для скалолазания

Тренер Би Фуллер объясняет, как быстро улучшить каждую часть тела для скалолазания. Скидка 25% на обувь Vivobarefoot по коду HMB25 в апреле 2024 года ☞ https://www.vivobarefoot.com/

Мы попросили тренера по скалолазанию Би Фуллера рассказать о наиболее распространённых способах, которыми каждый скалолаз может улучшить свои результаты.

Чтобы ответить, Би пригласил Ханну Моррис и Натана Беттса на сеанс комплексной тренировки, показав самые быстрые способы увидеть мгновенный прогресс в каждой части тела, начиная со стоп и заканчивая бёдрами, плечами и руками.

Эти часто упускаемые из виду улучшения — одни из лучших способов улучшить ваши навыки скалолазания, потратив минимум времени.

00:00 Тренер по скалолазанию Би Фуллер о подходе к совершенствованию навыков
01:15 Улучшите положение стопы и колена при скалолазании
7:05 Как бедра могут помочь при скалолазании
14:24 Стабильность плеча для максимальной досягаемости
22:45 Обувь для скалолазов без обуви
24:56 Сила и работа пальцев
28:30 Настрой для скалолазов и скалолазов

Би подчеркивает важность связи разума и тела, а также то, что осознанность играет ключевую роль для всех скалолазов, как начального, так и среднего и продвинутого уровня.

Ищете ли вы советы для новичков или профессиональные советы, Би Фуллер всегда покажет нам, как лазать сложнее.

БЕСПЛАТНАЯ доставка обуви Mad Rock по Великобритании по коду HMBFREE
☞https://madrock.com/collections/shoes
Хотите посетить скалодром? Получите скидку 50% на первое восхождение с HANNAH50 при онлайн-бронировании
☞https://bit.ly/3Tv9sfc

Футболки и товары с символикой Hannah Morris для боулдеринга (Великобритания и США)
☞https://hannahmorrisbouldering.com/shop
Футболки и товары с символикой Hannah Morris для боулдеринга (ЕС)
☞https://hannahmorrisboulder.etsy.com
Подпишитесь на Ханну:
☞Instagram:   / _hannahmorris_  
Подпишитесь на Натана:
☞  / nathanbetts_  
Наш Patreon:
☞  / hannahmorrisbouldering