Descubre 6 Consejos Para MEJORAR Tu SUEÑO

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0:00 - Introducción
1:19 - 1er. Consejo: Modula y controla el estrés metabólico y nervioso
4:52 - 2do. Consejo: Incorpora una pequeña cantidad de sal antes de ir a dormir.
6:15 - 3er. Consejo: Incorpora hidrato de carbono por la noche
7:51 - 4to. Consejo: Exponte al sol por la mañana
8:56 - 5to. Consejo: Mejora el estrés a partir de la tarde/noche
10:13 - 6to. Consejo: Principios activos que puedes incorporar

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