你以為你在衝刺，其實你在消耗：PM 的「可預期重置」
Автор: PM隨手記 TechLab
Загружено: 2026-01-21
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你有沒有遇過這種狀態：人一直在線、訊息回很快、會議也都出席，但其實你沒有真的在前進呢？
這集我想聊一個我最近很有感的主題：Pause 不是偷懶，而是「可預期的重置」。
從 PMI 的角度來看，這更像是一種 風險管理與交付品質管理——不是等出事才救火，而是提早把節奏設計進來。
我自己最近刻意退開幾天後，發現真正有幫助的不是「休息本身」，而是我重新抓回..
1) 我想用什麼節奏在運作
2) 我做 PM 的初心
3) 注意力與同理心（一直 always-on 真的會慢慢下降）
📌 這集也分享我很常用的一個小方法：停之前先留下 3 句話
1) 現在最重要的 1 件事是什麼呢？
2) 目前最大的風險是什麼呢？
3) 我回來第一件事要做什麼呢？
想聽聽你怎麼做👇
1) 你有沒有「一直在跑但沒前進」的時期呢？你怎麼發現的？
2) 你通常怎麼重置呢？離開一下、換節奏、還是有自己的小儀式？
3) 如果你是帶團隊的，你會怎麼安排「停一下」又不讓大家焦慮？
留言跟我分享，我會挑幾則一起回覆，也可能整理成下一集的延伸內容。
📌 延伸討論｜PMI 社群
這集的靈感來自我在 PMI 的 ProjectManagement.com 社群發起的一則討論串。我也有參與社群志工（Community Champion）的交流，所以我會把這集的重點整理回社群，繼續收集大家在高壓交付下如何「設計重置」的實務做法。
如果你也在那個社群，歡迎一起加入討論、分享你的方法 !
🔗 討論串連結：https://www.projectmanagement.com/dis...
我是 Ariel，這裡是《PM隨手記 Techlab》。謝謝你的收看，我們下集見！
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