Целительная музыка для глубокого расслабления 27 🍀 «Программа счастья»🎵

«Программа счастья» от KQ Healing Music
Эта программа разработана для освобождения вашего разума от ежедневного стресса, напряжения и негативных переживаний, направляя вас к счастью. Это «программа достижения счастья», состоящая из четырёх шагов.

🎵 Целительная музыкальная терапия «Программа счастья»🎵
00:00 #1. Признание, прощение и принятие
06:05 #2. Успокоение разума
10:22 #3. Медитация и освобождение от напряжения
15:58 #4. Исцеление и постоянное счастье
20:36 Цикл #1–#4...

●Шаг 1: Признание, прощение и принятие
Начните с того, чтобы встретиться со своим внутренним «я», признавая, прощая и принимая ежедневные стрессы, напряжение и негативные эмоции. Прощая прошлые события и себя, принимая себя таким, какой вы есть, вы сможете освободиться от бремени своего сердца и двигаться к освобождению.

●Шаг 2: Успокойте свой разум
Успокаивающая целительная музыка и звуки природы мягко успокаивают ваш разум, зажатый от ежедневного стресса и напряжения. Отдавшись музыке и расслабив разум и тело, вы сможете восстановить своё естественное спокойствие.

●Шаг 3: Медитация и освобождение от напряжения
Включая медитацию, вы сможете избавиться от напряжения и тревоги, накопившихся глубоко в вашем разуме. Сосредоточившись на дыхании и успокаивая разум, вы сможете отпустить отвлекающие мысли и достичь состояния покоя.

●Шаг 4: Поддержание исцеления и счастья
Включая целительную музыку в свою повседневную жизнь, вы сможете поддерживать исцеление и ощущение счастья. Успокаивающая музыка способствует психической стабильности и усиливает ощущение счастья. Осознанно выделяя время для прослушивания музыки в повседневной жизни, вы сможете поддерживать состояние счастья.

«Программа счастья» помогает слушателям обрести внутреннее сияние и счастье, встречаясь с собой и прислушиваясь к голосу своего сердца. Практикуя эту программу в повседневной жизни, вы сможете жить более спокойной и счастливой жизнью.

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

Научное объяснение эффектов лечебной музыки
Польза лечебной музыки подтверждается многочисленными научными исследованиями. Ниже представлен анализ основных эффектов и связанных с ними исследований:

1. Снижение стресса и релаксационное воздействие
●Регуляция вегетативной нервной системы:
Лечебная музыка стимулирует парасимпатическую нервную систему, снижая частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Считается, что это происходит благодаря синхронизации ритма и темпа музыки с биологическими ритмами, что способствует расслаблению.
Например, исследование, проведенное британским музыкальным лейблом Mindlab International, показало, что определенные песни снижают уровень гормона стресса кортизола и способствуют расслаблению. Песня «Weightless», признанная в этом исследовании «самой расслабляющей песней в мире», получила научное подтверждение своего воздействия.

●Изменения в мозговых волнах:
Известно, что целебная музыка стимулирует альфа- и тета-волны мозга, связанные с расслабленным состоянием. Эти волны возникают во время медитации и сна, способствуя психическому и физическому равновесию.
Известно, что прослушивание любимой музыки также вызывает альфа-волны.

2. Психологическое воздействие
●Улучшение настроения:
Сообщается, что целебная музыка стимулирует секрецию нейромедиаторов, связанных с чувством благополучия, таких как серотонин и дофамин, что способствует улучшению настроения.

●Снижение тревожности и симптомов депрессии:
Многочисленные исследования показали эффективность музыкальной терапии в снижении тревожности и симптомов депрессии. Музыкальная терапия, особенно с использованием определённой музыки или инструментов, также применяется при лечении психических расстройств.
Исследования, проведённые в Университете штата Колорадо в Америке, показывают, что музыка улучшает депрессивное состояние при болезни Паркинсона.

3. Физиологическое воздействие
●Улучшение качества сна:
Целебная музыка способствует более плавному засыпанию и улучшает его качество. Расслабляющий эффект уменьшает количество пробуждений во время сна и способствует глубокому сну.

●Облегчение боли:
Музыкальная терапия также эффективна в облегчении хронической боли. Прослушивание музыки уменьшает болевые ощущения.

Исследования Технологического университета Нагаока показывают, что высокочастотные звуки оказывают целебное действие.

4. На что обратить внимание в исследованиях
●Музыкальные предпочтения сильно различаются у разных людей, поэтому и воздействие может быть разным.
●Воздействие музыки также зависит от типа музыки, способа её прослушивания и окружающей среды.

Спасибо за просмотр!
Мы продолжим присылать вам энергичные цитаты.

Поставьте лайк и подпишитесь на мой канал!

#kotodama
#цитаты
#прикосниськсвоемусердцу
#цитата
#цитаты
#пословицы
#поговорка
#духовный
#исцеление
#аффирмации
#расслабление
#медитация
#фоновая музыка
#исцеляющаямузыка
#исцеляющаяфоновая музыка
#счастье
#законпритяжения
#проявление
#изобилие
#привлечениеденег
#проявлениебогатства

©Kotodama Quotations