10 أطعمة تهيّج القولون العصبي دون أن تدري! بعضها نأكله يوميًا ويظنّه الناس صحيًا 😱
Автор: صحي
Загружено: 2025-11-07
Просмотров: 1034
في الفيديو السابق، عرفنا لماذا لا يشفى القولون العصبي بسهولة،
واليوم سنتعمق أكثر لنكشف أكثر 10 أطعمة تهيّج القولون العصبي دون أن تدري!
🍽️ سنشرح سبب تأثير كل طعام،
وطريقة تناوله بأمان دون ألم،
مع بدائل صحية تحافظ على راحتك الهضمية.
وسنرى أيضًا ما يجب أكله أثناء نوبة القولون،
وكيف تمنع تكرار النوبات مستقبلًا بخطوات بسيطة تعتمد على الفهم لا على الحرمان.
لأن الحل الحقيقي ليس في التوقف عن الأكل...
بل في فهم ما يناسب جسدك فعلاً.
🧘♀️ شاهد الفيديو حتى النهاية لتتعرف على الأطعمة المهيّجة،
ونصائح عملية لراحة جهازك الهضمي كل يوم.
✳️ ولا تنسَ الانتساب إلى قناة صحي لدعمنا في نشر الوعي الصحي:
👉 / @-sehhi
🎥 شاهد أيضًا من نفس السلسلة:
🔗 لماذا لا يشفى القولون العصبي؟ الأسباب الحقيقية وطرق التعامل معها
ولا تنسوا أن وعيكم اليوم...
يساوي صحة أفضل غدًا. 🌿
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
