TRANSFORMEZ VOTRE VIE : Guide Quotidien pour la Résilience
Автор: Les Enseignements du Stoïcisme
Загружено: 2024-08-16
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Découvrez comment construire une routine quotidienne bénéfique avec des conseils pratiques et profonds, inspirés par la sagesse intemporelle du stoïcisme. Cette vidéo vous guidera pas à pas pour structurer vos journées et renforcer votre résilience intérieure.
00:00 - Introduction
00:25 - Introduction à la Routine Stoïque: Importance et Philosophie
03:26 - Les Fondements: Réveil, Méditation et Préparation Mentale
07:24 - Organisation de la Journée: Travail, Repos et Discipline
12:22 - Temps pour Soi: Importance de la Réflexion et du Temps Libre
14:43 - Évaluation et Amélioration: Adaptation et Croissance Personnelle
Music: "Ethereal Dreams" by Udio (http://udio.com)
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