Témoignage Sandrine Programme 100 jours pour devenir Maître de ses émotions

► Devenir maître de tes émotions et de tes pensées [14 JOURS POUR DÉCOUVRIR LE PROGRAMME COMPLET] - : https://rebrand.ly/pgm-decouverte
► Devenir maître de tes émotions et de tes pensées [PROGRAMME COMPLET 100 JOURS] - : https://rebrand.ly/pgm-complet

Dans cette vidéo Sandrine nous partage son retour d'expérience sur le programme de 100 jours pour devenir Maître de ses émotions.

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
👇🔥 Nos PROGRAMMES 🔥 👇
► Devenir maître de tes émotions et de tes pensées [14 JOURS POUR DÉCOUVRIR LE PROGRAMME COMPLET] - : https://rebrand.ly/pgm-decouverte
► Devenir maître de tes émotions et de tes pensées [PROGRAMME COMPLET 100 JOURS] - : https://rebrand.ly/pgm-complet
► Chrononutrition perdre 5 kg en 1 mois c'est ici : https://rebrand.ly/5kg-chrono
► Chrononutrition perdre 10kg en 6 mois : https://rebrand.ly/10kg-chrono
► Chrononutrition perdre 20kg en 12 mois : https://rebrand.ly/20kg-chrono

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
☾ Pour rejoindre les cours en ligne (méditation, gymnastique énergétique) c'est ici : https://coursenligne.thalispa.com/abo... :)

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
↡ SUIS-MOI SUR LES RESEAUX SOCIAUX ↡

☼ Instagram :   / thalispafougeres  
☼ YouTube :    / @nathaliegautier-therapeute9375  
☼ Facebook :   / thalispa  
☼ Site internet : https://www.thalispa.com/

↡↡ Déroule la barre, plein de supers infos s'y trouvent ↡↡

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Chapitres :

00:00:00​ Introduction
00:00:25 C'est quoi le Burn out ?
00:00:57 Sommaire
00:01:25 Différence entre Dépression et Burn out
00:02:12 Symptômes physiques
00:02:17 La fatigue
00:03:43 Les douleurs
00:04:25 L'alimentation
00:05:27 Le sommeil
00:05:27 Les émotions
00:09:13 Profil des personnes qui font un burn out
00:10:45 Solution 1 : Mettre des heures de travail
00:11:04 Solution 2 : Faire des pauses pour manger en conscience
00:11:28 Solution 3 : Chrononutrition pour manger équilibré
00:12:11 Solution 4 : Faire du sport
00:12:40 Solution 5 : Profitez de la vie
00:13:16 Solution 6 : Trouver un équilibre vie pro et vie perso
00:13:59 Solution 7 : Prendre du recul
00:14:35 Solution 8 : Demander de l'aide
00:15:23 Solution 9 : Arrêt de travail
00:15:57 Solution 10 : Se poser les bonnes questions
00:16:30 Programme pour devenir maître de tes émotions

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

Abonne-toi à la chaine en cliquant juste ici :    / @nathaliegautier-therapeute9375   ! On se retrouve en vidéo tous les dimanches à 10h !